Llegó la primavera y las alergias estacionales

Hoy es el primer día de la primavera, pero para muchos significa también el comienzo de la temporada de alergias. De acuerdo con la Fundación Americana del Asma y la Alergia (AFA), más de 50 millones de estadounidenses sufren alergias cada año. Las alergias son una sobrerreacción del sistema inmunitario a sustancias que generalmente no afectan a otras personas y es importante conocer los síntomas y saber diferenciarlos de un resfriado común. Aunque puede ser difícil distinguir entre ambos, la ausencia de dolores corporales y fiebre es un indicador clave de alergia. Asegúrese de tomar las precauciones necesarias y consulte a un médico si experimenta síntomas graves.

He aquí algunos consejos que pueden ayudarle a obtener cierto alivio.

Mantenga cerradas las ventanas de casa y del coche y utilice el aire acondicionado.
Planifique las actividades al aire libre para evitar los altos recuentos de polen durante el mediodía o las tardes.
Utilice una mascarilla antipolen o antipolvo cuando los recuentos de polen sean altos o durante actividades al aire libre como cortar el césped.
Enjuáguese los ojos con agua fría o colirios salinos para eliminar el polen adherido después de entrar en casa.
Dúchese y cámbiese de ropa después de realizar actividades al aire libre.

Considere la posibilidad de empezar a tomar medicación antialérgica, como antihistamínicos y esteroides nasales, para ayudarle a respirar un poco mejor. Los medicamentos antialérgicos ayudan a reducir los síntomas, pero no curan las alergias.

*Consulte a su médico de cabecera o a otro profesional sanitario para cualquier asunto relacionado con la salud, incluyendo, sin limitación, antes de tomar cualquier medicamento con o sin receta.